My First Cookbook & Eco-friendly Bowls
Today I want to introduce you to a brand, very close to my heart, Coconut Bowls. Coconut Bowls is a brand and movement advocating for healthy living and conscious thinking, for both people and the planet. Using natural waste from rural farms, they handcraft...
Why I Am Vegan
When I first startet my jorney I became vegan because of ethical reasons. I spent a lot of time thinking about right and wrong and what moral values i want to represent in my life. So i came to the conclusion that I think it is wrong to murder a living creature for...
Dharana, Dhyanam und Samadhi
Die letzten 3 Glieder des Yoga Wegs Im dritten Kapitel des Yoga Sutra stellt Patanjali die grundsätzlichen Prinzipien der Meditation vor. Er beschreibt die Fähigkeiten, die Menschen durch den Zustand der Meditation erlangen können und weist gleichzeitig darauf hin,...
Asana, Pranayama & Pratyahara
In meinem letzten Blog Beitrag habe ich über Yama & Niyama geschrieben, die ersten zwei Glieder des 8 gliedrigen Yogawegs. Yama und Niyama beschreiben die Lebensweise, unsere Haktung uns selbst gegenüber und unserer Umwelt. Die nächsten 2 Stufen, Asana und...
Selbstfindungs-Worksheet
Wer bin ich eigentlich? Was will ich eigentlich im Leben? Was sind meine Stärken? Wie stelle ich mir mein Traumleben oder meinen Traumjob vor?Kennst du diese Fragen? Dann bist du hier genau richtig. Ich habe für dich 20 Fragen zusammen gestellt, die mir persönlich...
Wie finde ich meinen Traumjob
"Du brauchst doch einen sicheren Job! Kind du musst was anständiges lernen..., Mit einem abgeschlossenem Studium stehen dir alle Türen offen..., Mach doch lieber eine Ausbildung, dann hast du etwas handfestes."Was hört man nicht alles von seinen Eltern, Bekannten, der...
Vegane Käse Kartoffel Suppe
Erst nach zweieinhalb Jahren, die ich mich vegan ernähre, habe ich nun endlich Hefeflocken für mich entdeckt! Manche von euch können vielleicht nicht nachvollziehen, dass es so lange gedauert hat und ich Hefeflocken am Anfang echt eklig fand. 😀 Doch vielleicht geht...
Yama & Niyama
Yama und Niyama sind nach Patanjali die ersten zwei Glieder des Yoga-Wegs. Sie charakterisieren die Lebensweise, den ethischen Verhaltenskodex und bestehen jeweils aus 5 Prinzipien. Yama konzentriert sich auf die Haltung gegenüber unserer Umwelt. Niyama...
Yoga – Was ist das überhaupt?
Es ist in aller Munde, jeder der hip ist hat heutzutage schon mal eine Yogastunde mitgemacht. Mittlerweile gibt es unzählige Yoga-DVD's , Videos zum üben im Internet und Yogastudios etablieren sich in Städten wie Fitnessstudios. Doch eigentlich ist Yoga gar nichts...
Dinkel Vollkorn Brot
Dinkelvollkorn Brot Du brauchst ein einfaches Rezept für ein gehaltvolles und gesundes Brot, ohne viel Zeit zu investieren? Dann bist du hier genau richtig! Heute teile ich mein simples Lieblingsrezept für ein gesundes Vollkornbrot aus Dinkel. Als ich noch ein Kind...
Vegan auf Festivals
Der Sommer kommt und mit ihm die Festivalsaison! Ich liebe Festivals - 5 Tage in einem Zelt, den ganzen Tag an der frischen Luft, man genießt das tolle Wetter ( oder den Regen und den Matsch, wie schon des öfteren 😀 ) , man hat all seine Freunde um sich rum, hört...
Erdbeer Schoko Haferbrei
Erdbeer Schoko Haferbrei Mit dem Frühstück starten wir unseren Tag: ein gesundes Frühstück versorgt deinen Körper und dein Gehirn am Morgen mit Energie. Im englischen kann man sehr schön erkennen wo der Begriff eigentlich her kommt nämlich break-fast, das Fasten...
Gebackenes Oatmeal
Gebackenes Oatmeal Gebackenes Oatmeal ist eine willkommene Abwechslung zu normalem Haferbrei und zum Beispiel super für einen Sonntagmorgen Brunch, wo ein bisschen mehr Zeit am Morgen ist, als unter der Woche. In diesem Rezept nehme ich Himbeeren, du kannst diese...
Kartoffel Chippies
Kartoffel Chippies Eins meiner persönlichen Lieblingsrezepte und perfekt für kleinere Partys oder wenn man mal besuch von Freunden bekommt. Mit diesem Rezept werden meine Chippies immer super knusprig und lecker. Super einfach und ohne viel Vorbereitung! Tipp: Passen...
Bananenbrot
Bananenbrot Du brauchst ein Rezept für einen einfachen Kuchen? Du möchtest deine Familie mit deinen vegananen Backkünsten beeindrucken? Oder willst du einfach ein Bananenbrot ganz für dich alleine backen, weil es einfach köstlich ist? Egal aus welchem Grund du hier...
Knusper Müsli
Knusper Müsli Dieses Rezept erinnert mich immer an meine Kindheit. Müsli war mit Abstand mein allerliebstes Frühstück, am besten jeden Tag. Mein Rezept für leckeres, knuspriges Müsli ist total simpel und man kann es sehr gut in größeren Mengen zubereiten und...
Bananen Eiscreme
Bananen Eiscreme Ich liebe Eiscreme und ich liebe, liebe, liebe mein Bananen Eis! Es ist einfach der perfekte Snack für den Sommer, aber ich kann auch im WInter nicht darauf verzichten. Dann wird sich in eine Decke eingekuschelt und warmgehalten, während ich meine...
Overnight Oats
ZUTATEN 1 cup Haferflocken 1 TL geschrotete Leinsamen 1/2 TL Zimt Zum Süßen: 1 zermatschte Banane/ 1 EL Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker Pflanzen Drink Dein Lieblingsobst Nüsse, Samen, Kakao Nibs.... Zubereitung Breakfast literally means breaking...
Fluffy Waffle Recipe
Ingredients for 2 Portions 200g flour 60g coconutsugar 1 tsp baking powder 2 bananas 250ml plant milk 1 tsp ground vanilla splash of coconut oil 2 Tbsp peanutbutter splash of waterpreparation This is probably the best waffle recipe for your Sunday...