Dharana, Dhyanam und Samadhi

Die letzten 3 Glieder des Yoga Wegs Im dritten Kapitel des Yoga Sutra stellt Patanjali die grundsätzlichen Prinzipien der Meditation vor. Er beschreibt die Fähigkeiten, die Menschen durch den Zustand der Meditation erlangen können und weist gleichzeitig darauf hin,...

Asana, Pranayama & Pratyahara

In meinem letzten Blog Beitrag habe ich über Yama & Niyama geschrieben, die ersten zwei Glieder des 8 gliedrigen Yogawegs. Yama und Niyama beschreiben die Lebensweise, unsere Haktung uns selbst gegenüber und unserer Umwelt. Die nächsten 2 Stufen, Asana und...

Yama & Niyama

Yama und Niyama sind nach Patanjali die ersten zwei Glieder des Yoga-Wegs. Sie charakterisieren die Lebensweise, den ethischen Verhaltenskodex und bestehen jeweils aus 5 Prinzipien. Yama konzentriert sich auf die Haltung gegenüber unserer Umwelt. Niyama...

Yoga – Was ist das überhaupt ?

Es ist in aller Munde, jeder der hip ist hat heutzutage schon mal eine Yogastunde mitgemacht. Mittlerweile gibt es unzählige Yoga-DVD's , Videos zum üben im Internet und Yogastudios etablieren sich in Städten wie Fitnessstudios. Doch eigentlich ist Yoga gar nichts...

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